¿Sientes que vives en piloto automático?
Siempre corriendo, resolviendo, haciendo… pero sin tiempo para ti.
Desconectada de tu cuerpo y con una mente que no sabes como dirigir.
Este programa de 21 días es un paréntesis consciente para tu vida.
Un espacio para pausar, respirar y reprogramar.
21 días para volver a ti…
3 semanas de paréntesis para cuidarte en todos los sentidos (alimentación, entrenamiento y pensamiento positivo)
Dos pilares
1. Reprogramación Mental Dirigida
Necesitas cambiar tu sistema de pensamiento para poder crear el cuerpo y la vida que mereces
2. Reconexión Corporal Activa
Necesitas aprender a utilizar tu cuerpo como aliado, aprender a conocer lo que funciona, lo que le da energía y vitalidad.
Cuerpo y Mente se retroalimentan constantemente. Cuando los entrenas juntos los resultados se multiplican exponencialmente.
El cuerpo importa, sí. Pero también importa el la mente. La calma.
Elevar la energía que sientes en tu día a día. Descansar mejor.
Por eso después de más de 10 años utilizando este programa para ayudar a personas como tú, el reto 21 evoluciona.
Ahora es un viaje de vuelta a ti. Una nueva reconexión contigo.
21 días para escucharte de verdad.
21 días para dedicarte a ti.
Para establecer todos los hábitos que necesitas y poner equilibrio en cuerpo y mente.
Sabías que…
Se necesitan 21 días para cambiar un hábito
Tal y como dijo Hipócrates
"Que el alimento sea tu medicina"
Muchas personas no le dan a la alimentación la importancia real que merece. Y sin embargo, lo que comemos es la base para que nuestra mente y nuestro cuerpo funcionen en equilibrio y bienestar.
Estos son algunos platos que aprendes a elaborar durante esos días.
Fáciles, sencillos y nutritivos.
Con este programa busco que logres tu mejor versión, aplicando una fórmula sencilla, mi FITNESS EMOCIONAL.
Te garantizo que si sigues mis recomendaciones al pie de la letra, 3 semanas dan para mucho.
11 de Enero
Es la fecha que hemos elegido para que puedas disfrutar de un antes y un después para tu cuerpo y tu vida.
¡Haz que las cosas sucedan!
QUIERO APUNTARMEConsiste en algo más que transformar tu cuerpo, consiste también en transformar tu calidad de tus pensamientos y tu vida.
Diseñado especialmente para ti.
Déjame que te cuente...
Buscas un cambio.
ESTÁS PREPARADA PARA TRANSFORMAR TU CUERPO Y TU MENTE Y QUE SE SIENTA EN TU CALIDAD DE VIDA.
Este programa te ayudará a
- Crear una nueva versión de ti.
- Establecer objetivos que puedas conseguir fácilmente.
- Ver los resultados estéticos que buscas.
CUERPO
- Alimentación adaptada a tu vida y tus gustos.
- Entrenamiento Consciente para sentirte fuerte y ligera.
MENTE
- Ejercicios para reducir el ruido mental.
- Enfoque y reprogramación para salir del caos.
ALMA
- Espacios para reconectar contigo y tus sentimientos.
- Preguntas para reflexionar sobre tu nuevo estilo de vida y la realidad que quieres crear.
¡Este es tu momento y lo sabes!
SER CAMPEONA DE ESPAÑA ME AYUDÓ A…
Entender que todos los cuerpos pueden TRANSFORMARSE con una buena planificación.
Mi etapa competitiva me enseñó todo lo que hay que hacer para lograr con éxito un resultado.
Y es lo que quiero enseñarte.
Las elecciones que haces son importantes en los resultados que obtienes.
Nos pasamos la vida eligiendo y no nos damos cuenta.
Alimentarte de una manera o de otra es una elección. Comer lo que no debes es una elección.
Te has preguntado alguna vez…
¿Cómo sería poner atención a tus hábitos para poder elegir mejor?
Mi propuesta es la siguiente…
TE INVITO A PONERTE COMO PRIORIDAD DURANTE 3 SEMANAS
Y VERÁS CÓMO LA MAGIA SUCEDE.
- clases de entrenamiento diarias
- plan de alimentación específico
- técnicas de relajación y reprogramación mental
- ejercicios de reconexión Mente, Cuerpo y Corazón
Todo lo que necesitas para ponerte en primer lugar durante 3 semanas y ver lo que brota en este tiempo.
Llevo más de 15 años acompañando a personas a lograr sus resultados. Te garantizo que contigo no será diferente.
¡ÚNETE AL DESAFÍO!
